Miesten juoksukengät

Miesten juoksukengät ovat yksi tärkeimmistä juoksuvarustehankinnoista. Oikeat juoksukengät tekevät lenkistä mukavamman, suojaavat jalkoja rasitukselta ja auttavat pitämään askeleen oikeanlaisena. Juoksukenkiin kannattaa hieman panostaa, koska juostessa koko kehon paino on jalkojen varassa ja jalkoihin kohdistuva iskuvoima voi aiheuttaa nivel- ja lihasongelmia, mikäli jalkine ohjaa jalkaa väärään asentoon. 

Miesten juoksukengät eri alustoille ja tarpeisiin

Miesten juoksukengät jaetaan tyypillisesti tiekenkiin ja maastokenkiin. Tiejuoksukengät sopivat asfaltille, hiekkatielle ja muille tasaisille pinnoille. Ne on suunniteltu vaimentamaan toistuvaa iskua kovaa alustaa vasten, joten pohja on yleensä pehmeä ja joustava. Mikäli suunnittelet juoksevasi maastossa, valitse tähän tarkoitetut maastojuoksukengät, joissa on jäykempi pohja ja tarpeeksi pitoa epätasaisella alustalla.

Vaimennuksen määrä on iso tekijä juoksukengän valinnassa. Runsas vaimentus sopii pitkille lenkeille ja kovalle alustalle, koska se ottaa iskuvoimaa pois niveliltä. Kevyemmin vaimennettu kenkä taas antaa paremman tuntuman alustaan ja aktivoi jalan pieniä lihaksia. Askeltyyppi, eli se, miten paino jakautuu jalalle juostessa, vaikuttaa myös valintaan: neutraali kenkä sopii useimmille, ohjaava kenkä taas tukee niitä, joiden jalka kääntyy sisäänpäin askelluksessa. 

Kuinka valita oikeat miesten juoksukengät?

Miesten juoksukengät kannattaa valita muutaman selkeän kriteerin perusteella. Ensimmäinen on koko: juoksukengässä varpaiden ja kärjen väliin pitää jäädä noin 1–1,5 senttimetriä tilaa, koska jalka paisuu juostessa. Jos kenkä on liian pieni, varpaat hakkaavat kärkeen joka askeleella. Kantapään pitää istua tukevasti kantakupissa eikä nousta nauhoituksella kiristettäessä.

Juoksukengän droppi tarkoittaa koron ja päkiän välistä korkeuseroa millimetreinä. Korkea droppi (9–12 mm) sopii useimmille aloitteleville juoksijoille ja pitkiä matkoja juosseville. Matala droppi (0–6 mm) on luontevampi niille, jotka juoksevat päkiällä tai haluavat luonnollisemman askelluksen. Muutos korkeasta matalaan droppiin kannattaa tehdä rauhallisesti, jotta jalat ehtivät tottua. Lue lisää juoksukenkien dropista artikkelistamme.

Leveämpi jalka kannattaa ottaa huomioon jo kenkää valittaessa. Valikoimassa on myös leveän (Wide) lestin malleja, jotka antavat varpaista lisätilaa ilman, että koko kenkä on liian iso.

Lue tarvittaessa lisää siitä, mitä juoksukengän valinnassa tulee ottaa huomioon.

Asiantuntijavinkeillämme onnistut miesten juoksukengän valinnassa

• Aloitteleva juoksija: valitse runsaasti vaimennettu neutraali juoksukenkä, jotta jalat tottuvat rasitukseen ilman turhia vammoja.
• Säännöllinen lenkkeily asfaltilla: hengittävä tiekenkä paksummalla välipohjalla, pitää jalat virkeänä myös pidemmillä lenkeillä.
• Leveämpi tai litteämpi jalka: etsi mallia, jossa on tarpeeksi tilaa päkiässä, jotta kenkä ei purista askelluksen aikana.

Jos epäilet, että askelluksessasi on ylipronaatiota eli jalka kääntyy sisäänpäin, suosi ohjaavaa juoksukenkää, jossa on tukevampi sisäreuna. Neutraali kenkä sopii useimmille, mutta epäselvässä tilanteessa kannattaa kokeilla useampaa mallia. Myymälässä sovittaminen on paras tapa varmistaa, että kenkä istuu juuri sinun jalkaasi.

Usein kysyttyä miesten juoksukengistä

Mitä miesten juoksukengät maksavat Budget Sportilla?

Budget Sportin miesten juoksukengät alkavat noin 25 eurosta, ja valikoimassa on malleja yli sataan euroon asti. Edullisimmat sopivat kevyeen harrastuskäyttöön, kalliimmat juoksijan tarkempiin tarpeisiin. Alennushintaisia juoksukenkiä löytyy valikoimasta jatkuvasti.

Miten valita sopivat miesten juoksukengät?

Miesten juoksukengät kannattaa valita juoksualustan, vaimennustarpeen ja askellusstyylin perusteella. Tärkeintä on oikea koko: varpaiden ja kärjen väliin jää noin 1–1,5 cm tilaa, ja kantapää pysyy tukevasti paikallaan. Neutraali kenkä sopii useimmille, ohjaava kenkä niille, joiden jalka kääntyy sisäänpäin askelluksessa.

Sopivatko miesten juoksukengät myös kävelyyn tai vapaa-aikaan?

Juoksukengät sopivat hyvin myös kävelyyn ja arkiseen käyttöön, koska niiden vaimentus tekee pitkästä seisomisesta tai kävelystä mukavampaa. Vapaa-ajan lenkkareiksi kannattaa katsoa myös erillinen lenkkarit-kategoria.

Miesten juoksukengät edullisesti verkosta ja myymälöistä

Budget Sportin monipuolisesta urheilujalkinevalikoimasta löydät parhaat miesten juoksukengät liikuttavan halvalla. Voit tulla sovittamaan ja testaamaan malleja myymälöihimme, tai selata ja tilata suosikkisi kätevästi verkkokaupastamme. Tervetuloa lenkkariostoksille ja tekemään löytöjä, myös alennetuin hinnoin.

Laita samalla kuntoon myös muut juoksuvarusteet ja tutustu juoksulaseihin ja juoksusukkiin.

Tällä hetkellä miesten juoksukengät -tuoteryhmässä on 88 tuotetta.

Suosituin tuotteemme tässä ryhmässä on adidas Runfalcon 5 M - miesten juoksukengät (musta), 44,95 €. Muita suosittuja malleja ovat adidas RESPONSE RUNNER 2 - juoksukengät (musta), 34,95 €, Puma Flyer Lite 3 U - juoksukengät (musta), 29,95 € sekä adidas RESPONSE RUNNER 2 - juoksukengät (musta), 34,95 €. Laajasta valikoimasta löytyy jotain jokaiseen makuun!