Naisten juoksukengät

Oikeanlaiset naisten juoksukengät kohentavat juoksukokemusta, sillä askellus kevenee paremman tuen ja vaimennuksen myötä. Hyvin istuvat ja laadukkaat naisten juoksukengät vähentävät jalkojen ja nivelten rasitusta sekä parantavat juoksuasentoa. Olipa kyseessä sitten aloitteleva hölkkääjä tai kokenut maratoonari, hyviin juoksukenkiin on syytä panostaa. Löydät valikoimistamme juoksulenkkareiden lisäksi luonnolliset paljasjalkakengät sekä pehmeästi vaimennetut lenkkarit vapaa-aikaan.

Miten valitsen parhaat juoksukengät naisille?

Oikeiden naisten juoksukenkien valinta alkaa omasta askelluksesta ja käyttötarkoituksesta. Juoksulenkkareita on saatavilla eri askellustyyleihin – neutraaliin, pronaatioon tai supinaatioon. Lue lisää aiheesta juoksukenkien valintaoppaastamme. Kiinnitä myös huomiota kengän droppiin.

Sen jälkeen mieti lenkkiesi pituus ja alusta: pitkät tasavauhtijuoksut asfaltilla tarvitsevat enemmän vaimennusta kuin lyhyet intervallit radalla. Leveämpää lestiä tarvitsevat löytävät sopivan mallin esimerkiksi New Balance Fresh Foam -sarjan Wide-versiosta.

Naisten jalka on anatomisesti usein kapeampi kuin miehen, ja nilkka on herkempi. Siksi naisten juoksukengissä on tyypillisesti optimoitu lesti ja joskus erilainen pohjarakenne kuin miesten versioissa. Muista sovittaa juoksukenkiä iltapäivällä, jolloin jalka on hieman turvonnut – ja jätä varpaiden eteen noin 1 cm tilaa. Juoksukenkien elinkaari on noin 800–1 000 km, jonka jälkeen vaimennus alkaa heikentyä, vaikka kenkä näyttäisi ulkoisesti siistiltä.

Asiantuntijavinkeillämme onnistut naisten juoksukenkien valinnassa

• Aloitteleva hölkkääjä asfaltilla: valitse pehmeästi vaimennettu neutraali malli kuten adidas Runfalcon tai ASICS GEL-Excite, koska runsas vaimennus suojaa niveliä ennen kuin lihakset vahvistuvat juoksua varten.
• Leveämpää lestiä tarvitseva: hae Wide-merkintää esimerkiksi New Balance Fresh Foam 520v9 Wide, koska liian kapea kenkä aiheuttaa hiertymiä ja rasitusta varpaissa.
• Pitkiä lenkkejä harrastava: suosi runsaasti vaimennettua mallia kuten Hoka Rincon, koska kova alusta rasittaa niveliä kumulatiivisesti pitkällä matkalla ja hyvä vaimennus vähentää palautumisaikaa.
• Talvijuoksija liukkaalla kelillä: valitse naisten talvijuoksukengät GTX-kalvolla tai nastoilla, jotta kengät pitävät vettä ja pysyt pystyssä myös jäisillä poluilla.

Kaksi eri paria juoksukenkiä on käytännöllinen ratkaisu aktiiviselle juoksijalle. Pidemmille lenkeille sopii vaimennetumpi malli ja nopeampiin harjoituksiin kevyempi kenkä. Vaihtelu pidentää molempien parien käyttöikää, koska välipohjavaahto saa aikaa palautua puristuksesta.

Naisten talvijuoksukengät – juoksua myös kylmällä ja liukkaalla kelillä

Juoksuharrastuksen ei tarvitse pysähtyä pakkasilla tai liukkaalla säällä. Naisten talvijuoksukengät on suunniteltu haastaviin sääolosuhteisiin ja niissä on usein vedenpitävä päällinen, paksumpi vuori sekä pohjassa parempi pito. Talvijuoksukengät pitävät jalat lämpiminä ja tukevat askelta myös jäällä ja lumisilla reiteillä. Naisten nastajuoksukengät tarjoavat parhaan pidon puhtaalla jäällä askeltaessa.

Usein kysyttyä naisten juoksukengistä

Milloin naisten juoksukengät kannattaa vaihtaa uusiin?

Naisten juoksukengät kannattaa vaihtaa noin 800–1 000 juoksukilometrin jälkeen. Vaikka kengän päällinen näyttäisi ehjältä, välipohjavaahto menettää vaimennuskykynsä tämän jälkeen. Merkki uusimisen tarpeesta on lisääntynyt rasitus jaloissa tai nivelissä lenkin jälkeen.

Sopivatko naisten talvijuoksukengät myös syksyn märkiin olosuhteisiin?

Kyllä. Naisten talvijuoksukengät GTX-kalvolla ovat vedenpitäviä ja sopivat erinomaisesti syksyn sateisiin, pakkaseen sekä lumisiin ja jäisiin olosuhteisiin. 

Miten valita sopiva naisten juoksukenkien koko?

Naisten juoksukenkien koko valitaan siten, että varpaiden ja kengän kärjen väliin jää noin 1 cm tilaa. Sovita kenkiä iltapäivällä, jolloin jalka on päivän mittaan hieman laajentunut. Jos olet leveämpijalkaisempi, hae Wide-merkinnällä varustettua mallia. Epävarmuuden sattuessa kannattaa ottaa puoli numeroa normaalia kokoa suurempi.

Naisten juoksukengät helposti verkosta tai myymälöistä

Budget Sportin valikoimasta löydät parhaat juoksukengät naisille johtavilta urheilubrändeiltä, kuten ASICSilta, Adidakselta, Nikeltä, Salomonilta, Hokalta ja Pumalta – liikuttavan halvalla. Voit tulla sovittamaan kenkiä myymälöissämme tai tilata suosikkisi helposti verkkokaupasta. Tervetuloa juoksulenkkariostoksille tekemään löytöjä, myös alennetuin hinnoin.

Laita samalla kuntoon muu juoksuvarustus ja tutustu koko laajaan naisten kenkien valikoimaamme. 

Tällä hetkellä naisten juoksukengät -tuoteryhmässä on 105 tuotetta.

Suosituin tuotteemme tässä ryhmässä on adidas Duramo RC2 W - naisten juoksukengät (vaaleanpunainen), 34,95 €. Muita suosittuja malleja ovat Nike Revolution 8 W - naisten juoksukengät (musta), 59,95 €, adidas RESPONSE RUNNER 2 - juoksukengät (musta), 34,95 € sekä New Balance Fresh Foam 520v9 - naisten juoksukengät (musta), 69,95 €. Laajasta valikoimasta löytyy jotain jokaiseen makuun!