Squash on suosittu laji Suomessa. Sitä pelataan paljon harraste- ja että kilpatasolla. Squashin pelaamista pidetään yhtenä kuntoilumuotona. Squashpeli kehittää hyvin aerobista kuntoa, koko kehon lihaksistoa sekä reaktionopeutta. Aloittelija pääsee helposti alkuun, kun pelin säännöt ja perustekniikat ovat halussa. Squash on kaksin pelattava mailapeli, jonka pelikenttänä toimii lattia, neljä seinää ja katto. Pallo ei saa ylittää pelialueelle merkittyä rajaa. Pelatessa pallo tulee pysäyttää vain yhden lattiaponnahduksen jälkeen tai kokonaan ilman ponnahdusta. Se pelaaja, joka on lyönyt pallon sääntöjen mukaisesti etuseinään, voittaa pallon. Squash voi siis olla uusi suosikkilajisi, jos pidät intensiivisestä, kuntoa kohottavasta ja haastavasta pallopelistä.
Squashin varusteet:
- Squashmaila ja -pallot kuuluvat pelaajan tärkeimpiin varusteisiin.
- Squashmaila on perinteistä tennismailaa pidempi ja pisaramaisempi.
- Squashpallot luokitellaan värikoodeilla, mitkä kertovat pallojen nopeudesta.
- Sininen
- punainen
- vihreä
- Hyvät sisäpelikengät antavat pitoa ja tukea nopeisiin käännöksiin ja hyppyihin.
- Hengittävät ja kevyet urheiluvaatteet.
Squashmailan valintaopas
Kahvakoon valinta
Koko on oikea silloin kun kahvaan kättelyotteella tartuttaessa sormenpäät eivät aivan ylety ympäri. Mutta yleisesti ottaen jokainen voi laittaa gripin alle mieleisensä määrän tavaraa, jotta kahvasta tulee hyvä.
Mailan paino
Mailan paino on oleellinen tekijä. Kevyempää mailaa on nopeampi ja helpompi käsitellä. Kun taas painavmpi maila antaa enemmän voimaa lyöntiin.
Mailan jäykkyyden valinta
Mitä enemmän oma käsi tuottaa voimaa, sitä jäykempi maila kannattaa valita. Mailojen jäykkyys on yleensä merkitty mailassa olevan pahvin taakse. Aloittelijoille tarkoitetuissa mailoissa ei yleensä jäykkyyttä ilmoiteta, koska niistä on tehty mahdollisimman helposti pelattavia.
Kehäkoko
Mitä suurempi kehäkoko, sen parempi osumatarkkuus (pääsääntö). Aloittelijan ja harrastajan kannattaa valita siis suuri kehäkoko.
Squashpallon valinta
Pallot jaetaan nopeuden ja kimmoisuuden mukaan. Osta oikea pallo suhteessa omaan suoritustasoosi, koska se tekee pelistä hauskempaa ja kehityt paremmin.
- Sininen pallo – Helpompi osua, aloittelijan pallo
- Musta pallo, sininen piste – Helppo ja kimmoisa aloittelijan pallo
- Musta pallo, punainen piste – Keskinopea satunnaisille harrastajille
- Musta pallo, keltainen piste – Hidas pallo, aktiiviharrastajille ja harjoituspallona kilpapelaajille
- Musta pallo, kaksi keltaista pistettä – Kilpapallo/Hidas kilpapelaajille
Tutustu Budget Sportin squashin valikoimaamme. Meillä on squashin valikoimassa varusteita tunnetuilta merkeiltä. Tilaa verkkokaupastamme tai katso kauppakohtainen valikoimasaatavuus myymälöistämme. Katso myös kauppakohtainen valikoimasaatavuus. Myymälöiden henkilökuntamme auttaa sinua tarvittaessa.