Näin valitset kävelykengät

Hyvät kävelykengät ennaltaehkäisevät rasitusvammoja ja tekevät kävelystä mukavamman ja sujuvamman harrastuksen. Kiinnitä kävelykenkien valinnassa huomiota seuraaviin asioihin:

• Kengät ovat sivuttaisliikkeessä tukevat eli kiertojäykät.
• Kengät ovat pitkittäisesti joustavat.
• Jalalle sopiva lesti; kenkä tuntuu hyvältä jalassa.
• Napakka istuvuus. Kenkä istuu napakasti jalkaan keskiosasta ja erityisesti kantapään kohdalta.
• Varvastilaa jää seistessä 0,5 - 1 cm sekä tilaa jää myös varpaiden päälle.
• Kenkien kanta on hieman korotettu, mutta pohja tasainen, pitävä ja kulutusta kestävä.
• Kengissä on pestävä, irrotettava pohjallinen. Tämä ei kuitenkaan ole pakollinen.
• Kävelykenkien vedenpitävyys. Vedenpitävät kävelykengät ovat hyvä valinta keväällä, syksyllä ja talvella. Gore-Tex –kalvolliset kävelykengät pitävät jalan kuivana kosteammallakin kelillä.  

Sukan valitsemiseen on hyvä kiinnittää myös huomiota. Sukan tulee olla jalkaa myötäilevä ilman hiertäviä saumoja. Sukan materiaalin on hyvä olla hengittävää ja kosteutta läpi päästävää. Esimerkiksi juoksuun tarkoitettu sukka on oiva valinta myös kävelykenkiin.

Muista myös halvat henkivakuutukset, eli heijastimet ja liukuesteet!

Katso naisten kävelykengät tästä ja miesten kävelykengät tästä.