Perinteisen sauvat
- Perinteisessä hiihdossa sauvan tulisi ylettyä hartialinjaan hiihtäjän seistessä suorassa.
- Arvio sauvan oikeasta pituudesta voidaan laskea 0,85 X hiihtäjän pituus.
- Aloittelija tai satunnaisesti hiihtävä voi valita hieman lyhyemmän sauvan, jolloin painopisteen saaminen suksilla helpottuu.
- Aktiivisen hiihtäjän tulee kiinnittää huomiota sauvan jäykkyyteen, jotta työntöön saadaan riittävä voima.
Luistelusauvat
- Luistelusauvan otekorkeuden tulee ylettyä suorassa seistessä hartialinjan yläpuolelle.
- Arvioi sauvan oikeasta pituudesta voidaan laskea 0,9 X hiihtäjän pituus.
- Luisteluhiihdossa sauvan tulee olla tarpeeksi jäykkä, jotta työntöön saadaan tarpeeksi voimaa.
- Kuntohiihtäjän tulisi valita sauva, jossa on hiilikuitua vähintään 40%.
Lasten sauvat
- Oikeankokoisilla varusteilla hiihdon opetteleminen on helppoa ja hauskaa.
- Älä osta lasten hiihtovarusteisiin liikaa kasvuvaraa, sillä vääränkokoiset sukset tai sauvat haittaavat menoa.
- Kasvuvaraa tulisi olla enintään 15 cm.